HIIT: Se acabó la excusa de la falta de tiempo!

De a poco van quedando atrás antiguos "caballos de batalla", como eran los entrenamientos aeróbicos con intensidad media a baja y de duración entre 30 a 60 minutos diarios. 
Lo que va en estos tiempos es aprovechar al máximo tu tiempo libre y realizar sesiones cortas y efectivas. HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) se presenta como una excelente opción.
El HIIT es un tipo de entrenamiento cardiovascular que combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (como las carreras) con intervalos de ejercicios de baja intensidad (como caminar a un ritmo lento) o de descanso total.